2016上第二次内部团体辅导活动

时间:2016-04-19 点击:1605 发布:管理员

守望者心理工作室第二次内部团体辅导活动

4月15日晚7点,守望者心理工作室在文C302开展本学期第二次内部团体辅导活动。工作室咨询部副部长夏莹主持活动现场,各部门成员对该活动兴趣浓厚,都积极地参与到活动当中。

本次内部团体辅导活动由几个记忆游戏组成,以“不能停止记忆”为主题,主要为了锻炼参与者的记忆力,以及感受记忆力活动带给我们的乐趣。

主持人夏莹给活动做了一个介绍,随后我们在一个简单的热身游戏——“青蛙跳水”中正式开始活动内容。

大家都对第一个游戏充满期待。首先,每个人简单介绍自己,并给自己取一个特别的代号。主持人给每一个人准备发放已准备好的数字代号卡片,每个数字有两张,当主持人叫出数字时,对应的两个人需要尽快喊出对方的代号,慢者接受惩罚。大家认真的记着其他人的代码,同时也动用着脑子思考自己应该取什么代码,参与者都积极地融入到游戏当中。

在大家玩得意犹未尽的时候我们又紧接着开始了第二个“接龙”游戏,全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名),接着第二个接着说,“吃了一个AA,二个BB…”(BB不同的食物名),像这样一直传下去,每传一个人就必须重复前面的食物名,另加一个新的食物名,一直到有人中途讲错出局。这两项游戏都考验了参与者记忆力的准确性以及反应能力。由于大家对各个游戏的好奇,使得现场气氛非常活跃!而在惩罚阶段——绕口令大作战、才艺表演,大家的情绪更为高涨。

接着,主持人给我们讲述了影响记忆力一些因素:睡眠不足、压力过大、强烈的电子产品依赖症、以及一些坏的嗜好等等。让我们了解到更多的提高记忆的方式,对记忆力这一方面有了更多认知。

到最后,大家分享了此次活动中的印象最深刻的地方与理由,以及在此次活动中收获。记忆作为一种基本的心理过程,是和其他心理活动密切联系着的,而良好的记忆力在我们的生活与工作中都有着极其重要的作用!

编辑:陈佩玲

图片:陈佩玲、谭彩