2016上第一次内部团体辅导活动

时间:2016-04-01 点击:1621 发布:管理员

守望者心理工作室开展团辅活动

3月25日晚,守望者心理工作室咨询部在文C302团辅室开展了本学期第一次团体活动。此次活动的目的是通过团体成员间的互动,加强各成员之间的交流与合作,促进个体在交往中更好的认识自我,接纳自我,调整和改善与他人的关系。

此次活动以心理小游戏的形式展开。首先,主持人曾路瑶为我们介绍了本次活动的主题是“我的情绪我做主”。并热烈欢迎大家的到来。

第一项游戏是“学猫叫”。即各成员围坐成一个圈,从中随机抽取一甲成员学猫叫,逗乙成员笑。若乙成员也笑了,则由乙成员学猫叫,再逗另一个人笑,并由此类推下去。游戏开始后,许多成员都忍不住笑了起来。通过这第一项游戏,又进一步拉近了各成员间的距离,活动气氛也越来越欢快。紧接着,又开展第二项“滚雪球”游戏--各成员依次介绍自己的姓名、班级、专业和所属的部门并重复前面成员的相关信息,以促使各成员相互认识、相互了解,更好地融入这个“大家庭”。游戏后,大家都表示,通过此次游戏,又让自己认识到了不少的新朋友,感到非常地开心。第三项游戏是“照镜子”。即要求甲成员做出各种愉快的表情,而乙成员则当镜子,模仿甲成员的表情和动作。表演者看着对方常会忍不住笑,大家在观看两人的表演时,也都被逗乐了。而这项游戏的目的就在于促使各成员透过“镜子”中的自己,找到适合自己快乐生活的方式,让自己变得更加的活泼,自信。最后一项游戏是“我有多快乐”。这是一个分享和讨论快乐的环节。要求每个成员都说出一两项令自己开心的事并分享保持心情愉快的方法。总的来说,大家谈到的快乐的事情其实都很简单,都不外乎和朋友一起聊天、散步;和家人待在一起;做自己想做的事等等。而保持心情愉快的方法也大都是要保持一颗好的心态,要珍惜自己现在的每一天!

最后,主持人对本次活动进行了总结∶此次团辅活动,使工作室成员感受到了团结的力量,体会了集体的温暖,也收获到了更多地令自己也令他人开心的方法;并祝愿大家的每一天都过得很开心,要做自己情绪的主人!